Training nach der Pilates Methode beinhaltet ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden. Das Training verbindet Kräftigungs - übungen, Stretching und bewusste Atmung. Alle Bewegungen werden langsam und fließend unter Einbeziehung der Atmung ausgeführt. Sämtliche Übungen sorgen für eine gesunde Körperhaltung, stärken die Muskeln und lösen Verspannungen.

Fragen zu den Kursen und zur Anmeldung über Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!